Умейте быть здоровыми

Здоровье – это ключевая ценность для каждого человека. Хорошее здоровье способствует выполнению наших планов, даёт возможность решать жизненные задачи и обеспечивает долгую и активную жизнь.

14 апреля в библиотеке №16 прошла просветительская лекция-беседа “Умейте быть здоровыми” с участием врача общей практики, кандидата  медицинских наук Геннадия Филипенко. В своём выступлении врач подробно рассказал о правильном и сбалансированном питании, как правильно организовать питьевой режим, о приёме некоторых витаминов, дал рекомендации по умеренным ежедневным физическим нагрузкам, поделился “золотыми” правилами здоровья.

О чём ещё рассказал врач:

Как наладить здоровый сон и почему это так важно?

Почему инсульт “молодеет” и что с этим делать?

Как давление и пульс связаны с риском, о котором мы не подозреваем?

Приятный бонус для самых внимательных – викторина с подарками.

Вниманию посетителей библиотеки была представлена выставка-рекомендация “Добрые советы для вашего здоровья”, рассказывающая о здоровом образе жизни, о полезных привычках, следуя которым, можно сохранить здоровье на долгие годы.

Берегите себя и своих близких!