Мастерская психолога

Неосознанность является причиной многих бед. В таком состоянии человек принимает ошибочные решения, не умеет прислушиваться к своей интуиции, отвергает здравый смысл и преувеличивает значение эмоций. И наоборот, осознанность позволяет обращать внимание на многие внутренние и внешние моменты, которые имеют значение здесь и сейчас. Манипуляторы, особенно мошенники, телефонные в том числе, часто пользуются нашей рассеянностью и неосознанностью. Интуитивно мы все это понимаем, но «приходим в себя» уже после того, как нас одурачили.

Состояние ясности, тишины в мыслях, когда фокус внимания направлен на текущий момент «здесь и сейчас», позволяет видеть возможности в сложившейся ситуации, тратить энергию только на актуальные задачи без лишних мучений.

В библиотеке № 4 им. Н.В. Гоголя начался новый сезон в мастерской психолога. Очередная ресурсная встреча была посвящена способности безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на 100%. Участники изучили техники и упражнения для развития осознанности, которые могут быть полезными и в повседневной жизни, и профессиональной сфере, и в семейных отношениях. Также пришедшим была предложена книжная выставка по теме встречи.